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식이장애

식이장애란 신경성 식욕부진증, 신경성 대식증, 폭식장애, 또는 이들 세 가지가 서로 중복되어 나타나는 증상입니다. 식이 장애는 살찌는 데에 대한 두려움, 수치심, 죄책감, 자기모멸감과 같은 감정 문제가 증상과 함께 동반된다는 점을 이해하고, 심리적인 증상을 잘 아는 전문가와 상담하는 게 아주 중요합니다.

신경성 식욕부진증

먹는 것을 의도적으로 중단해 심각한 체중감소가 일어나는 게 특징입니다. 살이 찌는 데에 강한 두려움이 있고 실제로 자신의 체중이 얼마인지 상관없이 자신은 살이 쪄 있다고 생각합니다.

신경성 식욕부진증의 핵심 양상

  • 살이 찐다는 강한 두려움이 있고, 체중이 감소되어도 두려움이 줄어들지 않는다.
  • 신체상의 장애, 즉 심하게 말라도 자신은 뚱뚱하다고 느낀다.
  • 심각한 체중의 감소가 있다.(정상 체중의 85퍼센트 이하)
  • 최소한의 정상 체중이 유지되는 것을 거부한다.
  • 체중의 감소를 일으킬 만한 신체적 질병이 없다.
  • 최소한 3개월 이상 연속적으로 지속되는 무월경증이 있다.

신경성 대식증

폭식, 즉 짧은 시간 내에 많은 양의 음식을 섭취하는 특징이 있습니다. 폭식 후에는 대개 먹은 음식과 칼로리를 체내로부터 제거하는 행동을 합니다.

신경성 대식증의 핵심 양상

  • 폭식을 한다.
  • 자신의 식사 형태가 비정상적이라는 것을 알고 있다.
  • 지나치게 제한적인 다이어트, 자기유도 구토, 설사제 복용, 하제 사용, 관장, 이뇨제 복용 또는 지나친 운동을 통해 체중을 줄이려는 시도를 반복한다.
  • 폭식과 제거 행동이 3개월 동안 평균적으로 최소한 일주일에 두 번 이상 있다.
  • 자의적으로 먹는 것을 중단할 수 없다는 두려움이 있다.
  • 우울한 기분이 든다.
  • 폭식을 한 후 자기 멸시감이 뒤따른다.
  • 자신에 대한 평가가 몸매와 체중에 의해 많은 영향을 받는다.

폭식장애

폭식을 한 후 수치심과 죄책감이 따라오는 것이 특징인 장애입니다. 신경성 대식증과는 달리 제거 행동을 하지 않으므로 결국 체중이 증가합니다. 폭식장애는 비만과 혼동될 수 있는데 비만과는 다릅니다. 비만은 어떤 사람의 체중이 자신의 표준 체중보다 25퍼센트 이상 더 나가는 경우이므로, 단순한 비만은 식이장애라고 할 수 없습니다.

폭식장애는 스트레스, 심리적인 압박감, 그리고 일상적인 문제들을 음식으로 해결하려는 심리적 질환입니다. 먹는 것은 즐거움으로 시작되지만 곧 조절할 수 없게 되고 비정상적으로 느낍니다. 과자를 좋아해서 디저트를 반드시 먹어야 하는 아이를 폭식장애로 진단하지는 않지만 자신의 방에 사탕을 숨겨두고 남들이 보지 않을 때 급하게 먹는 아이는 문제가 있을 가능성이 높습니다.

대체로 폭식을 다이어트의 문제라고 생각하고 다이어트만을 시도하는 사람이 있습니다. 하지만 지나친 다이어트 계획으로 결국 다이어트에 실패하고 박탈감만 더 심해지기도 하고, 다이어트 실패에 대한 실망감으로 다시 폭식을 하는 악순환만 반복되기도 합니다. 폭식증은 질병중 하나입니다. 다이어트는 폭식장애의 근본적인 해결법이 아니기 때문에 이 문제가 끝없이 반복될 수밖에 없습니다.

폭식장애의 핵심 양상

  • 식사 형태가 비정상적이라는 사실을 알면서도 폭식을 한다.
  • 자의적으로 먹는 것을 멈출 수 없다는 두려움이 있다.
  • 최소 6개월 동안 매주 2일 이상 지속되는 폭식이 있다.
  • 우울증이 있다.
  • 폭식 후에는 자신을 경멸한다는 생각이 든다.

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